今を生きる気付き（自覚）のポイント

僧侶になるずいぶん前から
いろんなことを学んできました。
ただ、その時は理解できなかったことが
今はわかるようにもなってきました。

その一つが『気付き』の生活。
自分が気付く＝自覚すること。
今、何をしているのか❓
今、何を思っているのか❓
明瞭に気付く。今に集中することです。

人は、実はこのように気付く意識がないと
その瞬間に生きてなく
過去や未来に生きてることになる。

今何かをしてるように見えても
頭の中は問題や心配事を思い浮かべ生きている。
過去の記憶や未来への願望、思惑である。

だから現在、今していることに
楽しめず、不満で注意を集中できないのです。

『今、行うことに集中すること』

もう一つ気付きでの大事なポイントは
私の感覚、私の感情とせず
『一つの感覚、一つの感情として気付く』
私という誤った概念を捨てることです

気付き（自覚）の要点は

『今に集中すること』
『一つの感覚、一つの感情として眺める』

少し気にかけて生活してみてください。

あなかしこ　あなかしこ

令和七年七月二十九日
釋正信

🙏南無阿弥陀仏

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